ПТ 21-04-2023

приветик

Настроения нету, неприятности в семье.  Но ничего , не будем сильно опускать руки. Продолжаем ползти в том же направлении. Отвлечься надо.
Весна все же начинается в наших краях. Начались плюсовые температуры, снег начал сходить, что не может не радовать .
Спала плохо, мысли мешали.  Пока не нарушаю в еде . Вчера вечером сходила в спорт зал. народу там было больше обычного и почти все тренажеры оказались занятые, поэтому тренировка вышла так себе...

По еде на сегодня:
З  - капуста  тушеная, 2 вар яйца,  тост и чай
О  - салат и куриная грудь, чай и зефир
У  - тушеная капуста, курогрудь, апельсин , чай.

По спорту ничего не будет особенного. возможно домашние упражнения перед сном какие нибудь поделаю: гантельки или приседы.  Пресс не буду качать  - что то он у меня 2 дня уже болит)))
По уходовым процедурам: масочку на мордашку, скрабик и массаж.

Всем добра и прекрасного настроения на выходные!

ВИД на сегодня: