30-03-2023

Приветик.
Есть отвесик сегодня. я Очень рада.
Видать ушел застой какой то) Будем двигаться дальше к нашей цели.

По еде на сегодня:
З - 2 вар яйца, грейпфрукт, кусочек сыра, чай черный,
О - ржаной хлебец с плавленным сыром и тонкий слайс ветчины, йогурт, пол свеж. огурчика, 3 черрри помидорки, черный чай и половинка белой зефирки.
У - йогурт, фруктовый салат. чай травяной.

По физ активности: сегодня у меня вечером после работы по плану спортзальчик, надеюсь все исполнится.
По уходу за своей кожей: скрабик, масочку на мордочку обязательно, а то какая то аллергия - сухость кожи , вероятно от этих грепфрутов.

Всем прекрасного настроения и постройнения !