СР 29-03-2023

Приветики
Сегодня тоже особо без отвеса, хотя вчера не было нарушений и был спортзал. странно)))

Ну на сегодня по еде:
З - 2 вар яйца, маленький грейпфрут, ржаной тост и плавленным сыром, черный чай
О - творог обезжиренный, ржаной тост и плавленным сыром, черный чай
У - фруктовый салат, йогурт, 2 вар яйца. Травяной чай.

Из Физ активности: только домашние хлопоты вечером после работы , возможно гантельки и пресс сделаю.
По уходу за кожей - надо бы опять скрабик кофейный, и какой нибудь увлажняющий лосьончик на проблемные участки.

Всем отличного настроения на серединку рабочей недели!