10.07.2015

Приветики.

С весом все также - без перемен.
Готовлюсь морально к выходным - сильно не нарушать в питании и побольше активности.

На сегодня из еды (практически то же самое что и обычно):
Витамины и стакан воды
З - гречка, вар яйцо, огурец/помидор, чай, 3 финика, банан,
О - 2 маленьких красных яблока , чай черный , 3 финика, 3 орешка грецких.
У- курятина (грудка), помидор/огурец, чай, творог на ночь с черешней
Стакан воды
Из Спорта : Што-то наверное не будет спорта сегодня вечером. Холодная погода и отсутствие горячей воды сделали "свое дело". Отдохну я, наверное, подлечусь слегка, чтоб не разболеться окончательно.

Всем хороших выходных, и без нарушений!