08.07.2015

Приветики.

Пытаюсь снова дойти до минимума.. после шашлычного воскресенья.
Вроде получается , думаю к концу недели обязательно опять увижу 5ку на весах ...

На сегодня из еды (практически то же самое что и обычно):
З - греча, вар яйцо, огурец/помидор, чай, 3 финика, банан,
О - красное яблоко, чай с натуральной пастилой 3 финика, 3 орешка грецких.
У- курятина (ножка/бедрышко), помидор/огурец, чай, творог на ночь с клубникой

Из Спорта : Немножко агрофитнеса (30 мин) и Тренажерка... 30 мин (ноги и кардио на беговой)

Всем хороший продуктивной рабочей недельки!