11.06.2015

приевтики.
все по плану. с питанием и спортом все отлично, никаких нарушений. впереди три праздника - продержаться бы также без нарушений).
до цели так же остается 2,5 кг. уже придумала новое поощрение при достижении. так что мотивация имеется, осталось только достичь.
Из ЕДЫ на сегодня:
З - рис, вар яйцо, огурец/помидор, Чай с долькой черного шоколада,банан
О - мандаринка, красное яблоко, чай с натуральной пастилой.
У - курятинка, огурец, помидор, чай, творог на ночь.
Спорт: тренажерка 1,5 часа - кардио и упры на руки.
Всем замечательного завершения рабочей недели и веселых добрых праздничных выходных!