10.06.2015

Главные вкладки

Изображение пользователя stotinka.
ср., 10.06.2015 - 10:57 — stotinka

Приветики всем.
Потихонечку движемся к цели .. осталось 2,5 кг.
Была вчера в спорт зале - после долгого отсутствия, но сегодня даж ничего не болит. видать еще не совсем мышцы ушли. Опробовала новые кроссовочки - приятные , невесомые - но слегка высоковатые пятки - пока что не очень удобно заниматься. Но ничего - постепенно разносятся.
Из еды на сегодня:
З - рис, вар яйцо, огурец / помидор, чай с 1 кубиком черного шоколада
О - большое красное яблоко. чай с натуральной пастилой.
У - куринная грудка, салат овощной. чай, творог на ночь.
Из спорта - немного дачи, и немного спорт зала.
Всем хорошей серединки рабочей недели.
7563320299.jpg

//calorizator.ru/line/Z1lOJYFe_109_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 10.06.2015 - 15:58

у меня проходит дня четыре, потом я занимаюсь и все болит... :)
но тебе не надо таких нагрузок... рано еще...

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — чт., 11.06.2015 - 06:52

Ага, я видать... слабенько позанималась.. раз никаких неприятных ощущений. Все таки иногда хочется немного спортивной боли в мышцах) попробую покачать сегодня руки ... может получиться достойно потренироваться)

//calorizator.ru/line/Z1lOJYFe_109_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 12.06.2015 - 14:04

ты видела лица в тренажерке, когда народ прокачивает мышцы?
перекошенные от усилия и возможно боли...
только так прокачиваются мышцы... когда последние разы делаешь через "не могу"... через боль...

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — пн., 15.06.2015 - 07:30

От, и я смогла . Наприседала в Гаке так что теперь еле еле на стульчик сажусь) rofl отлично проработала заднюю поверхность бедра- буду стремиться к там результатам после каждой треньки. acute

//calorizator.ru/line/Z1lOJYFe_109_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • gogodancer