Мысли для себя...

Оговорюсь сразу, написанное ниже не для особо широкой публики. Если будет человечек, который поддержит или хотя бы поймет - мне будет приятно, но если нет, то нет.
Сколько раз было мной начато диет.....я даже в шутку говорю, что могу защитить докторскую по диетам. Но толку-то...?
С прошлого понедельника (04.02.2013) я
- сократила в несколько раз количество хлеба в рационе,
- пью воду 1,5-2 литра. Для этого купила маленькие бутылочки 0,350 л и поставила напоминалки на телефон.
- перед ужином выпиваю по 1 ст.ложке льняного масла. К диете это отношение не имеет, но отлично улучшает внешний вид кожи и волос.
- перед завтраком выпиваю витаминку. пусть в меня бросят помидором =), но я принципиально не покупаю зимой огурцы-помидоры и т.д. Я не хочу платить такие бешеные деньги за пестицид в кожуре помидора и еще и отравится им. А вот летом с удовольствие заменю фармацевтические витамины на натуральные.
- в субботу, поскольку это выходной, делаю разгрузочный день в виде кефира и яблок.
- завтрака у меня нет - не могу я насиль в себя запихивать даже вкусную еду по утрам, а о невкусной и говорить нечего...
- обед полноценный
- ужин белок (кур.филе или рыба без соли), салат с капусты, чай без сахара, иногда отварные броколли или стручковая фасоль.
Теперь с понедельника(11.02.2013) хочу немного ужесточить рацион на неделю. Может это и неправильно, но мне кажется, что таким способом я немного разбужу организм.
И как говорят американцы в фильмах "И пусть будет с нами Бог..."