На завтра

Итак, напишу расписание приема пищи на завтра. Учитывая, что в ожидаемый день будет физ. нагрузка в виде соревнований по волейболу не менее часа, нужно к этой хорошей новости составить правильное питание.
Завтрак 7:15 - 150-200 г творога + клубника и/или яблоко
Обед (по всей видимоси окажется в школе) 14:15 - суп, небольшая порция второго (что будет включать не знаю, но точно ничего противопоказанного, за исключением возможных макарон, но можно и без них обойтись).
Ужин 17:30 - бульон куриный, возможен салат.
В оставшуюся часть ничего, кроме фруктов, творога, кефира или молока. В разумных количествах!
Приветствуется вечерняя пробежка.
Черт, если я выплню этот план, то лягу спать, наконец-то, с чувством легкости и удовлетворения. Я должна сделать это.
А, ещё наши девчонки должны победить, будем стараться.
И дай бог пережить контрольные по физике, алгебре, химии. Лето не за горами, осталось немного.