Не могу сесть на диету! =(

Всем привет!
Начиная с 1 класса мой вес начал стремительно повышаться. Нет, тогда я и не думала садиться на какие-либо диеты... Но всё же моя мама в 4 классе решила что с меня хватит и мы пошли к гастроэнтэрологу. Там мне сообщили об ожирении... Назначили диету. Я помню, что смогла сбросить пару кг, но потом опять всё пошло по накатанной. Сейчас мне 17, при росте 153 я вешу 64 кг!!! Смотря на себя в зеркало,я каждый день осознаю насколько же я толстая...ненавижу своё отражение, а мне так хотелось бы смотреть на себя с любовью.
Недавно решила попробовать Кремлевскую диету,но у меня лишь начались осложнения с желудком(у меня хронический гастродуоденит) и я поняла,что эта диета мне не подходит!!! Самое обидное то, что я всё понимаю,что надо худеть и т.д, но не хватает силы воли. Скоро лето...
Решила с сегодняшнего дня взять себя в руки!!! План такой:
1. Каждый день физ. нагрузка по часу
2. Никакого сладкого и мучного
3. Сон не менее 8 часов
На данный этап думаю этого достаточно! Что ж посмотрим,что из этого выйдет!=)

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !