Блог cipulya86

Разгрузка на плавленом сыре
Утром — чашечка кофе без сахара и один плавленый сырок
Перекус — одно отварное яйцо, помидор и зелень
На обед только одно яблоко
Перекус — один болгарский перец или огурец, 200 грамм творога с зеленью

Разгрузка на сыре и яйцах

Утром — кофе с половинкой чайной ложкой сахара и чайной ложкой молока и 100 грамм сыра
Обед — 2 отварных яйца всмятку и стакан зеленого чая
Ужин — Стакан зеленого чая и 200 грамм сыра

Завтра начну все с начала. Все эти дни, что я не писала дневник, я ЕЛА(((. Хорошо хоть как-то держала себя в руках- плюс на весах оказался не очень большим. Хочу хочу хочу хотя бы 60 кг. Еще минус 2. Еще один рывок. Еще недельку усилий над собой! Ну надо, ООООЧЕНЬ надо!!!!!

Сломались весы(((... Сколько раз сегодня утром на них вставала, столько раз они мне показывали разный результат. Радует только то, что больше 62.2 весы не показали. А самый маленький результат 61.0, вот и думай мол сама сколько ты весишь. По ощущениям нет минуса, наверное вес прежним остался. Да и с чего бы??!!!

Я совсем обленилась, мало того что диету не соблюдаю, так еще и не пишу (обычно пишу по утрам, а сейчас 11 вечера).
Опять не бегала сегодня, завтра вот как появится "+" на весах тогда узнаю.
Ох, вчера в меню хоть суп был, а сегодня(((( нет слов, я слабачка.

Я совсем обленилась, мало того что диету не соблюдаю, так еще и не пишу (обычно пишу по утрам, а сейчас 11 вечера).
Опять не бегала сегодня, завтра вот как появится "+" на весах тогда узнаю.
Ох, вчера в меню хоть суп был, а сегодня(((( нет слов, я слабачка.

Кажется что медленно но верно я отхожу от диеты(((...
Уже даже нельзя сказать какие именно правила я нарушила-все, кроме того что сельдереевый суп нужно есть хоть раз в день.

Не могу не нарушать диету, хоть что-то но сделаю не так! За вчера съедено: кофе с молоком и сахаром+1 малююююююююююсенький-тонюююююююююсенький кусочек сыра, 1 порция супа, корейская морковка=грамм 100 наверное, может даже меньше, 2 маленьких свежих огурчика, 2 стакана сока апельсинового покупного. ИТОГО -500 гр отвес.

Минус 100гр, ну что это за отвес???!!!! Расстроена... Причина в КД, или это просто после разгрузки не уходит вес? Хотя с другой стороны: о чем это я???!!! Ведь не все сразу, ДА??!!!
Меню вчерашнего дня: КОФЕ С МОЛОКОМ И ЧУТЬ ПОДСЛАЩЕННЫЙ(((( (знаю, знаю это было зря, корю себя...); в течении дня 2 порции супа, 1 нектарин, 1\2 яблока, 1 груша, 1 ст апельсинового сока(из пакета,покупной).

Ура отвес)))!!!Вчера для начала решила устроить разгрузку на 1% кефирчике. За день выпила чуть меньше литра + съела 1 яблоко, 1 сливу. И в обед еще умяла активию с черносливом и курагой, знаю что без нее было бы лучше, но силы воли не прибавилось ни на грамм, поэтому собственно и умяла(((((.