06.07.2021

Главные вкладки

Изображение пользователя Баба Яга07.
вт., 06.07.2021 - 11:00 — Баба Яга07

Вес стоит, почти не шевелится. Калорийность 1565 ккал.
Опять вернулась жара, сегодня обещают за 30.
Беговая дорожка 61 мин. 360 ккал. пульс 137/163.
В воскресенье съездили на экскурсию на остров Валаам. Понравилось.
img_20210704_150007_hdr.jpg
img_20210704_181236_hdr.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — вт., 06.07.2021 - 14:10

Давно вес стоит? У меня тут 2 недели стоял :sarcastic:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — ср., 07.07.2021 - 09:17

Посмотрела свои записи, уже 3 недели на месте топчусь. girl_crazy

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — ср., 07.07.2021 - 12:42

А какая средняя калорийность в неделю? Можно от этого отталкиваться. Чтобы понять. Я понизила и сразу пошёл вниз вес. А можно увеличить активность, больше ходить, например

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — чт., 08.07.2021 - 09:28

Средняя в неделю 1500-1600 ккал. получается. Уменьшать не хочу, честно говоря. Всю жизнь на урезанной калорийности я не проживу, все равно когда-нибудь верну нормальную, с ней и вес вернется. На фиг эти качели, сколько раз уже это проходила. Физ. активность можно было бы повысить, спорта много не бывает, но это тоже временная акция. Всю оставшуюся жизнь заниматься пять раз в неделю я не потяну. pardon
Меня очень устраивает как я живу сейчас. Калорийность 1500 - 1600 (В выхи иногда 1700), и три тренировки в неделю позволяют поддерживать нормальный БЖУ, не чувствовать голода, позволять себе любые продукты (ну почти girl_crazy ) и баловать себя вкусняшками. Я могу так жить вечно. Если при таком образе жизни вес больше не будет снижаться, значит я достигла своего идеального веса и остается только его поддерживать. Но очень надеюсь подскинуть еще чуть-чуть. girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — вт., 06.07.2021 - 17:20

Уух, класс! Давно хотела на Ваалам!
И классно выглядишь, прям бы и худеть сильно не нужно) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — ср., 07.07.2021 - 09:18

Спасибочки! Spring2- 2012 Сильно уже и не получится. Еще бы пару - тройку килограмм, и хватит.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle