10.04.2013

Я на работу ношу 1,5 литровую бутыль вкусной, хорошо фильтрованой воды. Только так уходит за день. Из простого фильтра пить не могу, вода словно из-под крана.

Можно чай зеленый пить! он хорошо помогает вес скидывать и его можно заменять на воду.

вода это хорошо) я еще заменяю зеленым чаем) сторт хорошо помогает в похудении, молодец))) а на счет взвешиваться каждое утро. я как раз согласна с этим. так я хотя бы знаю косячу я или нет) и от каких продуктов я привешиваю, от каких отвешиваю и от каких вес стоит. ну мне как то так удобно. хотя я согласна это уже дело привычки.. с отвесиком тебя)

У меня похожая проблема , но с другим знаком - не могу заставить себя встать на весы, страх какой-то, но обязала себя каждый понедельник утром - будьте любезны на эшафот! Пока выполняю. вы меня заразили этой идеей, а сколько же я наела ккал за эти дни? Я записывала чем питалась. Итог: 2457 ккал за 4 дня. Или в среднем - 614,25 ккал., говорят, это мало, но ведь я не голодала! Я, вообще-то, тётка дисциплинированная - за 1,5 месяца - ни одного "недозволенного продукта", после 16 часов - только зелёный чай, , но всё равно еще четверть центнера сбрасывать.
А вот с водой я тоже "не дружу" - заставляла себя насильно пить , но в некоторые дни мне достаточно 500-600 мл (в этот объём входит и чай, вода, супчики), потом плюнула на разные рекомендации и стала употреблять только ориентируясь на свои желания. Ну не могу я жидкости в себя больше запихнуть! (до тошнотиков доходило). Вопрос: 76 кг - это промежуточный этап или окончательный?