..

Желаю удачи тебе в достижении цели! Я бы себе набросала план какой-нибудь, в который включила бы вознаграждения за результаты, я когда то себе такой писала))

Как же все запущено! Тебе всего 19 лет, а такое чувство, что ты уже старуха! Тебе надо разорвать этот замкнутый круг. И найти человека, который тебе в этом поможет. Реального человека, потому что виртуально трудно что-то связно подсказать и объяснить.
Первое, что мне бросилось в глаза: Ты постоянно пишеь, что у тебя ожирение. А это НЕ так. Посмотри на свой ИМТ - у тебя вес в норме. Так что тебе надо просто немного "обтисать" свое тело, чтобы оно тебе нравилось, а не бороться с несуществующей болезнью (ожирение - это болезнь).
Второе: ты настолько зациклилась на диетах, что не видишь ничего вокруг. Еда (или ее отсутствие) - полностью подчинили себе ВСЮ твою жизнь. Это неправильно. Должно быть наоборот. Как там говорится? "Я ем, чтобы существовать, а не существую, чтобы есть".
И еще, когда человек в таком состоянии как ты, он уже не может рационально оценивать ситуацию, и может натворить бед. Тебе нужен взгляд со стороны.
Если хочешь, я могу дать тебе свой скайп и мы просто поговорим об этом, если у тебя действительно нет человека, который хоть немного рассеит твои "черные мысли". :wink:
P.S. И зачем ты ставишь себе такие "нереальные цели"? 48 кг? Серьезно? Зачем? При твоем росте и 54-55 кг будет отлично смотреться.

Полиночка, здравствуй!
Зарегистрировалась ради тебя)) (чтобы оставить комментарий). Очень жалко мне, что ты так тратишь свою молодость)) Признаюсь, что сама больше года назад, смотрела на стройных девушек, восхищалась ими, и думала, что мне не грозит так выглядеть никогда. Раскушалась до 110!!! До тебя мне конечно еще ити и идти, кстати у нас год разницы в возрасте, мне 20, и 2см в росте, 162))), но за 1 год и 2месяца я сбросила 27 кг (было бы намного больше если бы не нарушала). Хочу иметь хотя бы 60 для начала, но уже сейчас чувствую себя счастливой, потому что я стройнею и это неизбежно!!! Так вот куда я веду, наткнулась я на сайт "Системы минус 60", поняла сразу, что это здоровое питание, которое точно не навредит, а когда посмотрела как похудели девушки, вдохновилась и начала сразу, я очень скептична в отношении всякого рода диет, а тут меня ничего не напрягло(как ни странно). Но главное это даже не то, что вес уходит, а то что он уходит без вреда для организма и психики! Вот сижу сейчас пишу и ем окрошку с батоном, а утро началось с доброй порции мороженого))) Я тоже не могу без сладкого! А система его не запрещает. Она вообще ничего не запрещает, но все в свое время. После таких строгих диет, думаю, урегулировать свое питание тебе не составит никакой сложности. Вот форум этой системы http://forum.mirimanova.ru/index.php? Там и о питании есть и фотографии похудевших. Очень надеюсь, что тебе это поможет. Не мучай себя! Пусть забота о питании не будет смыслом твоей жизни! Удачи тебе в этом нелегком деле)) Заходи в гости http://forum.mirimanova.ru/index.php?showuser=32351 )))

ну во-первых вес 60кг при твоем росте вообще не критичен. я сама худею примерно с такого веса и при таком же росте. ты уже столько сбросила, такая молодец! думаю, тебе просто нужно немного расслабиться. бросай диеты, переходи на правильное питание. оно работает!!! и я очень понимаю тебя, когда в голове только одно "похудеть". это пройдет. правда, все получится. тут тебя поддержат всегда!  

тебе для начала изменить линеечку! Полностью ее сменить! Что это за унылое и сгорбившееся создание, медленно плетущееся по пустыне? Этому путнику очень тяжело идти! Он вот-вот упадет! Так ты видишь себя в своем пути похудения. Так это и есть! А что если это будет Красотка брюнетка/блондинка/рыженькая, которая кокетливо и легко продвигается по усыпанной цветами поляне для начала к цифре 55? Поставь реальную цель! Потом видно будет.Цели можно ставить поступательно.
Здесь ты всегда найдешь поддержку! Когда мне хочется скушать чего-то запрещенное я бегу к компу и читаю девчонок. Поверь,когда вижу отвесы наших леди и читаю поддержку подруг, все желание слопать кусок торта отпадает! Пиши о своих желаниях и вопросах, тут много знающих и опытных людей.
Вот еще что... Мой вес сейчас 61 (КД и все из этого вытекающее), но объемы уменьшаются! Я делаю обертывания, жиросжигающие ванны, антицеллюлитный баночный массаж. Вообщем по поводу веса вообще не парюсь, потому, что я уменьшаюсь! Как-то давно я купила джинсики (при весе 60 кг), они с трудом на меня налезали и бока вываливались, приходилось надевать свободную кофточку, чтобы это безобразие прикрыть. А сейчас я влетаю в них и НИЧЕГО не вываливается! Надеваю обтягивающую маечку и вперед. Я более или менее собой становлюсь довольна. Вижу результат.
Мне уже за 30, двое детей, а целлика нет, растяжки еле видны при близком рассмотрении на бедрах (при желании я могу их прикрыть красивым бельем). Моя кожа гладкая и нежная (так говорит мой любимый муж). У тебя все получится! Ты еще очень молода и у тебя все впереди! Прежде всего начни с внутреннего настроя и отношения. Из твоего поста я вижу, что ты понимаешь, что вся проблема в твоей голове. Так вот и начни с нее! А мы поможем!

Диетами ты себя заморила - это факт. Нужно наводить уборку у себя в голове прежде всего.) Начать с осознавания того, что похудание (сжигание жировой ткани) - путь долгий. Надо настраиваться на это, если хочешь убрать жир, а не потерять мышцы, а жира тело способно сжечь не более 100гр в день, и то если пахать.
В общем, переходи просто на правильное здоровое питание и подключай спорт. И не ищи себе отговорок что мол ленивая, то-се. Просто встать надо и сделать. Через не могу или не хочу. В похудании - как в сельском хозяйстве: что посеешь, то и пожнешь.) Будешь выращивать свою лень и удобрять ее голодовками/зажорами - красивую фигуру не вырастить.)
Вся эта озлобленность, апатия - из-за бесконечного стресса, в котором живет твой организм. Стресс из-за диет, из-за недостаточного питания, из-за (скорее всего) нехватки нужных витаминов/минералов, из-за бесконечных переживаний. Пока ты будешь в этом состоянии, ты не похудеешь. Стресс лишь способствует накоплению жира.
Так что давай приводи свои мысли в порядок, выбрасывай нафиг свою панику, успокаивайся и начинай разумно, размеренно и правильно приводить свою фигуру в порядок.

Очень писсимистичный настрой :( прям аж плакать хочется. Нужно не раскисать и жить сегодня пусть даже немного с лишним весом, жизнь не будет ждать пока ты похудеешь, нужно все делать одновременно и НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ, я понимаю, что это сложно, но пока ты не найдешь себе интересное занятие (хобби) и не переключишься, мозг так и будет зациклен на еде и будут срывы, подумай о чем нибудь, может тебе как и мне понравится читать,я тоже не могу себя заставить делать зарядку, я себе книгу купила электронную и это отвлекает, могу целый день взахлеб читать :happy: И еще теперь я каждый день читаю блоги худеющих, очень вдохновляют!!! И пойми,что ты не одинока, что не только тебе тяжело, и красивых дешушек ненавидеть незачто, потому что еще неизвестно чего им стоила их красота и стройность. И еще в один прекрасный день ты станешь одной из них и тебе не понравиться, если кто-нибудь будет тебя ненавидеть :) Давай с нами и неважно что это будет диета или правильное питание, когда мы вместе нам легче :) И главное пей витамины :)

Я тоже худею с 78 и при таком же росте. Но пока что у меня лишь 66 кг на дату 10 мая. Стараюсь кушать больше полезного и больше думать о хорошем. Радуюсь каждой цифре, которая показывает, что я уменьшилась хоть на 100 грамм. И, конечно, я перестраиваю свои привычки, насколько могу.

Поменьше кушать, кстати, помогает хитрость. Привыкла видеть полную тарелку, а не тонкий слой на донышке? Насыпь полную! Но маленького размера) И кушай маленькими приборами. Так есть будешь медленнее и быстрее насытишься)
Честно - читаю тебя и страшно завидую твоим результатам) Но с психикой и правда надо что-то делать. Устраивать истерику от появившихся за 1 день 100 грамм - явно не выход!

не про сладкую кисломолочку говорил протасов...... может и не работает диета пока творожки сладкие?