За пол года +7кг

Изображение пользователя Kation.

Всем привет!
Совершенно случайно наткнулась на этот сайт и решила попробовать начать вести тут блог.Вдруг процесс пойдет эффективнее?
Осенью я весила 53(результат диеты),ела,что хотела и абсолютно не переживала по поводу своей фигуры,но наступил ноябрь,а с ним и день рождения моего дедушки!Вот тут то все и началось.Увидев на весах цифру 55 я была в ужасе,решила,что надо что-то делать.Что именно?Диета!То,что всегда выручало меня.Но не тут то было,у меня никак не получалось сесть на диету,а тут подкрался день рождения бабушки,затем новый год,праздники..и вот мой вес 57 кг.Паника!Опять бесполезные попытки сесть на диету,обруч,гантели-все без толку.Каждый день я обещала себе сесть на диету-и срывалась уже в обед!Особенно я поправилась в тот момент,когда моя бабушка решила устроить пир и приготовила плов!Я,придя с учебы,строго заявила,что есть не буду,но когда на кухне никого не осталось..мне сорвало голову!Сначала я стала вытаскивать все кусочки курицы.Убедившись,что курочки не осталось,я приступила к самому рису и..съела почти все.В результате плова никому не досталось.На следующий день тоже самое.Вес-58 кг.И снова я сажусь на диету-и снова я прихожу домой и наедаюсь сладким,жирным и тд..Смотрю на себя в зеркале и думаю "а не так уж и плохо,никто и не заметит еще одной съеденной булочки/конфеты/тарелки картошки/котлеты).И вот мой вес колеблется между 59 и 60.Я в ужаснейшей панике!Скоро лето!И вот я приняла решение сесть на диету,но уже точно!Без срывов!Сегодня второй день и пока все удачно :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Jazevi4ka.

в чем заключается диета?

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Kation.

называется ABC.смысл в том,что каждый день нужно съесть определенное количество ккал.например 1 первый день-500,второй-500,а третий уже 300.и так в течении 50-ти дней,но я буду сидеть пока не доберусь до желаемого веса.

Изображение пользователя Jazevi4ka.

 

http://www.nadietah.ru/node/295451

почитай комменты

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Kation.

хм..возможно действительно не очень хороший вариант
а какая диета более гуманна и не так вредна для здоровья?

Изображение пользователя Jazevi4ka.

 

максимум белка, минимум жира ... + полезные продукты )) овощи, фрукты + спорт! 

 если любишь именно диеты, попробуй протасова ))) 

я только её и уважаю ... 

 

на самом деле имт у тебя и так в порядке )) тебе скорее просто спорт нужен для упругости!

 

тебе ведь мало лет ? может это естественный процесс? я 177 и в 12 классе при том ,что спортсменка была 60 весила 

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Kation.

таак..сейчас посмотрю,что за диета такая)
да,спорт мне нужен,да только кроме ходьбы и обруча времени пока ни на что не хватает( планирую после экзаменов начать заниматься
а вообще просто чисто психологически тяжело отказаться от диеты,да и вечно себя с кем-то сравниваю,мол вот у этой ноги худее,а у этой талия уже и тд..в общем пора брать себя в руки и наверное действительно просто правильно питаться
спасибо за твой отзыв!:)

Изображение пользователя Jazevi4ka.

смысл сравнивать рубины с алмазами??? ))) про делай себе огранку и сверкай на все 100! 

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Kation.

точно))

Изображение пользователя Kation.

.

Изображение пользователя @HIKARU@.

Ооо)) Узнаю в этой истории себя)) Знаешь, на мой взгляд самая лучшая система похудения - дробная. Исключи сладкое, сделай себе ограничение с 1200 до 1600 ккал в день. Ешь каждые три часа, вечером преимущественно белки) Организм не будет голодать и с жирком расставаться будет быстрее)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kation.

спасибо за совет!))
но вот исключить сладкое..так тяжело!)

Изображение пользователя @HIKARU@.

Тогда не стоит строго себя в этом ограничивать)) Иначе возможны срывы) Ешь сладкое небольшими порциями до 12))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kation.

так и буду:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.