Как бы не стало хуже..!

Главные вкладки

Изображение пользователя Evgenia_L.
пт., 11.05.2012 - 19:33 — Evgenia_L

Одно время, осенью я сидела на диете АВС. Результаты были потрясающие и достаточно быстрые,но где-то на третей неделе я потеряла сознание..когда очнулась в больнице, врач сказал что у меня гипогликемическая кома. Резко упал сахар в крови, на тот момент мой дневной рацион составлял стакан кефира и в лучшем случае кусочек банана. Конечно в больнице меня постепенно начали кормить, сначала через капельницы, а потом и нормальной пищей..я восстановилась, и вес встал на прежнее место :cray:
Теперь понимаю,что с голоданием шутки плохи - но уж оооочень хочу похудеть..что делать?!Боюсь, как бы не стало хуже.. girl_impossible

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя siti.

siti — пт., 11.05.2012 - 19:42

Выбери сбалансированную диету,тем более их огромное количество,раз в неделю делай разгрузочный день+регулярный спорт и все будет отлично!!!!!Удачи тебе!!!

Изображение пользователя Evgenia_L.

Evgenia_L — пт., 11.05.2012 - 19:48

спасибо love8 вот,ломаю голову какую диету выбрать..пока что просто пью кефир с корицей+имбирь+красный перец на голодный желудок,не ем хлеб и сладкое..думаю начало положено!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя siti.

siti — пт., 11.05.2012 - 20:18

А ты уверена что перец на голодный желудок,это хорошо???Попробуй эту,у меня кстати после нее были неплохие результаты.
Строго исключено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1-2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда
12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100гр. Отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба
16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда
19 часов: 100 гр. Отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. Сыра и один стакан кефира

5-6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 0,5 чайной ложки меда

Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса 12-15 килограмм.
После диеты есть все, но умеренно.
Обязательно есть творог.
Повторить диету можно через месяц.

Изображение пользователя Evgenia_L.

Evgenia_L — пт., 11.05.2012 - 20:40

думаю кефир смегчает раздражающие действие перца,но буду осторожна! Очень интересная диета, слава Богу алкоголь я и так не пью вообще, и хлеб не ем и сладкое...дак это идеальный вариант для меня!!! :happy: спсибо большое!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя siti.

siti — пт., 11.05.2012 - 20:55

Пожалуйста,удачи тебе и больших отвесиков))))) :wink:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.