тише едишь дальше будешь..

всем привет
Сегодня девятый день диеты,уже вешу 84.5кг

Накинула примерный план:

:butterfly1: 1 этап-3 недели(не более 20 гр в день) :butterfly1:
ЗА НЕДЕЛЮ СКИДЫВАТЬ 2-2.5КГ
с 29мая по 5июня-скинула 2 кг.ОК!!
с 6июня по 12 июня-нужно потерять 2.5 кг,
и с 13июня по 19июня-ещё скинуть 2.5 кг.
При таком раскладе,к 19 числу я буду весить 80кг) :spring10-2012:

:butterfly1: 2 этап(8 недель) :butterfly1:
(Первые 4 недели по 25 гр углеводов в день)
ЗА НЕДЕЛЮ СКИДЫВАТЬ 1.35 КГ,и тогда
с 20июня по 17июля потерять 5.4 кг,и вес мой будет 74.6 кг) :spring10-2012:
(Вторые 4 недели по 30 гр в день)
ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯТЬ ПО 1.15 КГ
с 18июля по 14августа-минус 4.6кг,И мой вес составит 70 кг) :spring10-2012:

:butterfly1: 3 этап(по 35-40 гр в день) :butterfly1:
Так как это последние 5 кг,их необходимо скидывать ,как минимум 2 месяца.Я взяла по минимуму)
ЗА НЕДЕЛЮ СКИДЫВАТЬ ПО 0.6 КГ
с 14августа по 9октября отвес 5 кг) вес 65 кг):spring10-2012:

:flowers2011-7: !!!!!!!!!!!!И Я СТРОЙНАЯ,КАК КИПАРИС!!!!!!!!!! :flowers2011-7: