Айхёрб..

Жор вроде успокоился за неделю. Возможно просто организму надоело однообразие. Пришли 2 посылки с Айхёрба. Всё круто. "Total Soy" прекрасен(11$) и "Protein&Greens" отличный(27$). Рекомендую всем не глядя брать, брать и брать(!). Всякие капсулы тоже отличные, если знаешь, что именно надо - выбор огромный.
Немного чувствую небольшой спад сил. Подвижность, бодрость есть, в сон НЕ клонит, но как-бы.. недобор в мышцах. В воскр. даже четверть дистанции пробежки прошёл пешком до дома.. Жрёт мышцы организм.. Начал 3 раза в день пить BCAA. Вроде как-то лучше. Подключил и CLA. Возможно жиров недоставало. Очень важен всё-таки и сам вкус коктейля.. Хотя я не против чистых протеинов(их и пью), но "заменители пищи" лучше однозначно. Нужно покупать стараться именно их. Перекусы белковыми батончиками пока оставлю. Голод вреден для худения. Ну что, посмотрим на отметку 15-го.. Если так-же, то будем считать что то самое "плато" наступило. Будем думать.. подключать углеводное чередование или как-то иначе.