Французский метод похудения

Всем привет!

Недавеча прочитала я интереснейшую вещь. Статья в была в одном сообществе, и мне она уж очень понравилась. Сегодня весь день её обдумывала и приравнивала к себе. Результаты сравнения оказались плачевными. Зато наметилось новое поле деятельности и новый пунктик в своём перевоспитании.

Франция. Кто не любит её? Кто не мечтает о ней? Кто не восхищается изящностью и красотой тамошних дам? Вот-вот. И я в числе этих восхищательниц. Как им удаётся быть такими хрупкими до самой старости? В чём секрет? Скорее всего это результат действия множества факторов, один из которых - это отношение к еде. Немаловажный причём.

В той статье описывалось как француженки относятся к принятию пищи. И у них это целый ритуал - красиво сервировать стол, красиво оформить блюдо, красиво подать его, красиво есть. Наслаждаться каждым кусочком и каждым глоточком. На первом месте стоит эстетическое удовольствие от еды. Еда воспринимается как источник удовольствия, а не как источник насыщения.

А теперь скажите, кто из вас так относится к еде?

Напишу о себе. Пищевые привычки у меня ужасные. Ну, не воспитана я была в аристократической семье )))
Когда училась в школе, то поесть прямо из кастрюли поварёшкой или прямо со сковороды - как за здравсте и вплоне нормально. Или молоко прямо из пакета попить. Или сидеть пить чай с печеньем, которое перед тобой на столе прямо в пакете. Целофановом. :pig2:

Когда вышла замуж, отношение к еде изменилось. Уже давно не ем с кастрюли или со сковороды, и мужу достаётся, если пытается на такое дело решиться. Когда садимся за стол всей семьёй, стремлюсь, чтобы всё было красиово, приятная сервировка, украшаю блюда, стараюсь приучать домашних к удовольствию к еде.

Но проблема в том, что если я ем одна....то это может быть наскоро накрытый стол, без всякой изюминки, без красоты и даже духу эстетичного никогда не водится в таком случае.

Сегодня, например. Утром завтрак - омлет с сыром, напиток из цикория с молоком. Что мешало красиво свренуть омлет так, чтобы румяная корочка оказалось сверху, внутрь положить сыр, налить напиток в красивую кружку и есть, наслаждаясь каждым кусочком? Нет же, навалила на тарелку горой омлет, сверху кинула сыр, быстро всё съела, запила и помчалась по делам.

Вот мы все говорим - нужно любить себя, нужно любить себя. Я семью люблю, для неё стараюсь, а себя, получается я не люблю? Вот ведь какие дела. Ведь правда - любовь к себе проявляется даже в том, как сам себе еду подаёшь.

Так вот. О похудении. Учёные провели эксперимент, оказалось, что люди, которые красиво сервировали стол и просто наслаждались каждым кусочком, наедались быстрее, чем те, кто ел как попало. И первая группа людей не имела проблем с лишним весом, в отличие от второй.

Вывод. Если будем есть не как поросятки, а как француженки, то научимся любить себя и похудеем. Или по крайней мере, сделаем процесс похудения приятнее.

Давайте есть красиво. Кто со мной?