О весе

Перестала вести дневник регулярно - сказывается нехватка времени. Стараюсь побольше гулять с ребенком, а к вечеру так устаю, что писать сил нет. Тем не менее, вчера встала на весы и обнаружила, что вес - 56, 1 кг. Ниже некуда и не надо.

Полноценное питание наладить не получается, наблюдается явный перекос в сторону молочных продуктов (творог, молоко, сырники, сыр), очень мало ем мяса и фруктов. Просто не хочется.

Надо ""взять себя в руки" и упорядочить рацион, потому что вес - еще не все, и не самое главное. Итак, утром я ела творог с черносливом, кусочек сыра, 2 сырника и кофе с молоком. На обед будет котлетка и морковный салат+ немного мармелада, а на ужин - мюсли с молоком или что-нибудь еще.