И все-таки я ем...

На завтрак были: кофе без сахара с молоком, зерновой хлебец, 30 грамм сыра, 125 грамм вишневого йогурта 1,2% жирности, долька горького шоколада и один пряник, в котором содержится 90,3 ккал :-)

В обеденное время были съедены: 1/3 большого эскалопа+ 4 ст.л. зеленого горошка, две дольки горького шоколада, один пряник и две чашки зеленого чая.

На ужин планируется слопать куриную голень, запеченную в духовке в собственном соку и 4-5 ст.л. салата из свежих овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец, зеленый горошек, заправленные сметаной 10%-жирности), зеленый чай и пару долек шоколада или пряник :-)