Доброе утро, девушки!

Вчера проявила силу воли, мне обычно не свойственную: закрыла рот и не открывала холодильник. План питания на вчера выполнен без отклонений, за исключением полдника - просто не успела :-) Ну и чудненько. Вечером, после 21.00, хотелось есть, в итоге испекла чудное овсяное печенье (низкокалорийное, рекомендую делать для малышни, потому что без консервантов и вредных добавок, одним словом, домашнее) - печенье слопал муж. Сказал, что "хорошо пошло с красным сухим вином" :-)

Итак, план на сегодня:

Завтрак, 9.30: овсяная каша, аналогичная вчерашней, две чашки зеленого чая.

Обед, 14.00: тарелка борща, сваренного с нежирной говядиной, без сала и прочих вкусностей, зато с 1/2 ст. л. нежирной сметаны и маленьким кусочком бородинского хлеба, две чашки зеленого чая.

Полдник, 17.00: одно зеленое яблоко.

Ужин, 19.00: чашка отварного риса, две чашки зеленого чая.

Девушки, посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь средства для массажа тех зон, которые должны похудеть: нужны "помогающие" скраб и антицеллюлитный гель для массажа. Думаю, если каждый день чем-нибудь подобным пользоваться, дела пойдут веселее. Опыта в таких делах нет, потому что худею первый раз :-(

Всем удачного начала дня, его продолжения и завершения - мы действительно похудеем и будем ловить на себе восхищенные взгляды :-)))))

Всем удачи!