Блог Alis-is

1,5 мес.до Нового года! Цель-похудеть на 2-3 кг. -как начальный этап.Конечный результат должен быть не менее 62 кг., лучше-60 кг.

Вот так за зиму поправляемся. Для начала вернуться к 60 кг.

Эту неделю расслабилась , но берусь за себя снова. Ограничение в питании и ежедневые упражнения.

Ушло 2 кг, в талии 5см, в бедрах 3 см. И это без диет, просто разумное питание и спорт. Жду коментарии!

Похудела на 4 см в талии и на 2см в бедрах не диетой, а спортом. Вес только на 1, 5 кг снизился.

Хочу сбросить 6 кг. за два месяца.