а вот и я!

Главные вкладки

чт., 03.05.2012 - 19:29 — Оксанелла

Здравствуйте!А вот и я!
Что я могу сказать :я докатилась почти до 100 кг.Перепробовав массу способов и ухищрений,чтобы похудеть,я пришла к простому выводу-сбрасывать вес мне придётся самостоятельно,без таблеток и уколов.Я прекрасно понимаю,что это будет нелегко и долго...но ,ничего не поделаешь .
История моя банальна-с детства нарушенный обмен веществ ,естественно,после каждых родов,а их было у меня три,я чудовищно поправлялась.
Если первые два раза я сбрасывала вес легко и просто,то третьи роды выбили меня из колеи настолько,что я не только не похудела,а и набрала вес,теперь вешу больше,чем весила, прибывая на 9 месяце беременности.
Толчком к желанию похудеть послужила новая фотография,сделанная во время первомайских праздников.Как жить дальше ?:)
Девочки,помогите!!!
П.С. на первой фотографии я -слева,во всей красе :)
П.П.С на второй - я раньше :)

Познакомимся
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения после.jpg33.93 КБ
Иконка изображения до.jpg38.04 КБ

Нравится: 
5

Комментарии

Оксанелла — чт., 03.05.2012 - 19:32

mosking

Гностик — чт., 03.05.2012 - 19:38

Хорошо, что подписала где ты:) а, сколько весишь?

   

Ой!как я нравлюсь себе на этой линейке:)

Оксанелла — чт., 03.05.2012 - 19:50

:)
Молодец,хорошие успехи,а каким образом ты худеешь?
при росте 158 я вешу 97 кг.)

Гностик — чт., 03.05.2012 - 19:59

Гречку, свежие салаты без заправки, ряженку, кофе, чай. Молоко. Тебе я думаю все таки нужна какая то конкретная диета. Щас девчонки подключатся и дадут тебе хорошие советы. Из всех диет которые я здесь прочла мне понравились Дюкан, минус 60, углеводно белковое чередование. Еще мне нравится разгружаться на гречке. Просто я не доводила свой вес до таких больших цифер:) худеть конечно всегда сложно, вернее начать. Но девушки на сайте тебе помогут:))) надо же с чего то начинать!

   

Ой!как я нравлюсь себе на этой линейке:)

Оксанелла — чт., 03.05.2012 - 20:07

я была бы очень благодарна за советы!!!

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 03.05.2012 - 20:12

Ой, а можно я посоветую?

Оксанелла — чт., 03.05.2012 - 20:16

Я вся во внимании girl_wink

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 03.05.2012 - 20:26

Если очень сложно начать или боишься сорваться , то лучшая это система -60. Если с силой воли всё ок, то идеально подсчёт калорий и поддержка коридора. Обязательно зарядка, упражнения на проблемные зоны, процедурки( массажные банки, скрабы, крема от целлюлита, мумиё от растяжек, обёртывания- это всё поможет чтобы кожа не обвисла). Витамины. Аппетит подавляет горячий чай с лимончиком( я пью зелёный, но с ним осторожней). Если что , спрашивай что тебя интересует.

Оксанелла — чт., 03.05.2012 - 20:52

Я думаю начать с подсчёта калорий и отказа есть после шести -семи вечера. Ещё хочу делать зарядку с телевизором и крутить хулахуп .
Назначила себе 1200 кк. )

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 03.05.2012 - 20:02

Привет! Хороший настрой, не надо нам таблеток/уколов, сами похудеем. Я тоже после третьих родов ну очень сильно поправилась, до беременности была 107, а стала 130. Всю беременность сидела на гормонах( сохраняли) и вот оно счастье в 130 кг. Ничего, всё поправимо, главное очень сильно захотеть. Удачи и терпения. :spring1-2012:

Оксанелла — чт., 03.05.2012 - 20:15

спасибо,дорогая!
Подозреваю,что именно похудение в "Славянской клинике" (я делала там укол) и сорвало с катушек мою гормональную систему,поэтому,теперь самой придётся :) А как ты худеешь?

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 03.05.2012 - 20:30

Я начинала с системы -60, потом вес встал и я села на Протасовку, потом подсчёт калорий. Сейчас считаю калории и довольна. Делаю упражнения на все проблемные зоны, кручу массажный обруч( талию наводит замечательно), бегаю на эллиптическом тренажёре , поднимаюсь всегда пешком по лестницам, много хожу пешком. Делаю все ниже перечисленные процедуры.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable