...

Соревнование начала с 58.5 кг

Оооо, ничего себе, пустое отправилось :? Я писала, что вот хочу совсем перейти на все правильное, но и вечерами не есть, а то в последнее время даю себе слабину и наедаюсь, хочу часов в 7-8 максимум выпивать кефир или салатик. А послабления буду себе делать иногда, но тоже не хочу совесм уж вредное, ну типа сухофрукты, орехи(умираю по кешью, сколько не дай, все съем), вино может, рыбка солененькая и шоколад 75%, то есть чтоб действительно управляь своей едой и не есть всю гадость, а даже вредности выбирать. Посмотрим, к чему это приведет.Но думаю, это правильно, надо учиться самой справляться без контроля калорийности, ведь у меня уже многое в уме и я знаю, что можно. а что нет. а потом надеюсь и взвешивать перестану. Вот, когда порции научусь контролировать))