Доброе утро! Надо отчитаться...

Изображение пользователя arina000e.

Вчера некогда писать было, пишу сегодня:
Сразу скажу,что я все таки решилась на 1300 кл, думаю это правильным будет! Тем более лишнего веса у меня очень мало и время у меня много:) И я вот посмотрела на этой недели употребляла очень часто даже больше 1300 кл( и вчера тоже). Привесов У МЕНЯ НЕТУ!!!!!
Вот чего я вчера поела: (про завтрак писала уже)
в 10,00
хурма 130 гр 85,8 кл
в 13,20
хлебец венский 30 гр 69,6 кл
колбаса вареная 130 гр 321,1 кл
огурец 100 гр 15 кл
в 16,00
кефир 250 гр 125 кл
банан 180 гр 108 кл
хурма 130 гр 85,8 кл
в 17,30 кусочек рыбки гр 50 может меньше... 100 кл
Итого: 1386,29! Хе хе даже больше 1300.... рыбку лишнюю поела:(((
СПОРТ:
Велосипед 1 час 5 мин
Обруч 1 час
Сегодня, у меня разгрузка!
Всем всего хорошего:))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А.

Хороший рацион,вредного такого нет.Тебе тоже хорошего дня!

Изображение пользователя arina000e.

Спасиба Настенька!!!

Ариш, а ты скакой скоростью педали крутишь?
удачного дня!и легкой разгрузки :)

Изображение пользователя arina000e.

С какой скоростью не знаю.... Нагрузка 3 и 4! А скорость разная!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Selenna
  • Калина
  • zulenka