Всем привет.

Всем привет ,решила тут завести профайл, найти поддержку и сообщников)

При росте 164 мой вес составляет 54 кг ( располнела с 48 кг из-за любви к вкусной (читать вредной)) еде и отсутствию силы воли))). мои параметры талии сейчас 66 (вечером правда мерила) и бедер 95 . грудь не мерила,- не интересно)

Тип фигуры, такой что весь жир копится в бедрах и ягодицах, хотя верх -худой (верх 42 размер, низ 44 ). Но ноги ужасны - жир на внутренней стороне бедра, и легкий целлюлит прилагается

Решила спустя длительное время взять себя в руки.

Предыстория состоит в том, что уже успела на себе оценить "прелесть " диет. похудевши 1 раз с 64 кг до 47 за 2,5 месяца (диета долиной ларисы плюс разгрузочные, много разгрузочных - не судите строго, знаю, что очень вредно, но была поставлена цель). Потом потолстела до 50 кг (вес держался) потом до 53 (тоже долго держался), и сейчас до 55 (тоже держится долго)... и вот позавчера был вес 56,5 кг. и все решила взять себя в руки.
было проведено 2 разгрузочных дня - на 3 стаканах 1 % кефира в день плюс вода.
скинула вес до 53,8 кг.

Сегодня решила все-таки поесть (сьела огурец, 2 яйца ,сваренных в крутую, кефир 2 стакана,кусок сыра-все)

Не знаю ,кому как, но заметила ,что мне легче ,когда не ешь вообще. т.к. когда начинаешь есть - аппетит приходит во время еды...

Так же сегодня сделала медовый самомассаж - остались мелкие синяки. а, вчера еще делала упражнения для ног ,бедер -болят сегодня

ну вот ,пожалуй,все.... Буду рада вашим советам, вашему опыту, ссылкам на видео и т.п., что может помочь в борьбе с целлюлитом и жиром в бедрах и ягодицах) спасибо)