1/18-19 зажер+КД

Главные вкладки

Изображение пользователя Женюшка_2012.
ср., 13.06.2012 - 12:23 — Женюшка_2012

Вся диета на смарку . Вчера был день рождение младшей и я оторвалась. На утро поняла это все КД.
Сейчас три дня разгрузки и опять на диету.
Сегодня
***Завтрак***
кофе с молоком
окрошка
***Обед***
коктель (банан, молоко, 1 ст.л. овсянки с отрубями)
***Ужин***
минус
***Спорт***
бодифлекс 60 мин., велотренажер 60 мин., занятие с Миленой 40 мин.

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — ср., 13.06.2012 - 13:06

Женюшка, ты ведь на диете Дюкана была? Я на ней когда в первый раз худела, продержалась только около двух недель, а потом не смогла. Я заметила, что так у многих, кто на ней сидел: около 2х недель всё нравится, комфортно, а потом почему-то сходят с диеты.
Спустя время после первой попытки снова хочу на неё "сесть". Так что чуть позже к тебе присоединюсь girl_smile

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — ср., 13.06.2012 - 14:30

Наверно нужен психологический настрой.
У меня сестра настроилась и на системе -60 уже месяца 4 сидит, это у нее уже образ жизни стал. И даже в праздники держиться и в КД.
Может мне диету поменять?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — ср., 13.06.2012 - 15:40

Согласна полностью, настрой очень нужен!
Советовать не возьмусь, но я вообще считаю, что диета Дюкана трудная, потому что продолжительная и достаточно нудная. Плюс ещё лето сейчас, трудно белковые есть. А с другой стороны, результаты очень впечатляют! Здесь на сайте есть Наталияgni (надеюсь, она не обидится, что я её в пример привожу :blush2: ), так вот у неё очень хорошие результаты. И даже на последней стадии Закрепление она худеет.
Я сама сейчас думаю, нужна мне диета Дюкана или нет. И хочется, и колется :laugh1:
Если обе решимся на эту диету, предлагаю поддерживать друг друга girl_smile

Изображение пользователя Женюшка_2012.

Женюшка_2012 — чт., 14.06.2012 - 16:02

да, ейсас столько фруктов и овощей, еще у нас жара под 35, что есть вообще не хочется (это уже плюс).
Не знаю, что и делать. Пока до субботы разгружаюсь на молоке и бананах, а в субботу и воскресенье на кефире и огурцах.
В понедельник утром буду решать "ЧТО ДЕЛАТЬ?"


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.