4 января.

С Новым годом!
Вот и начался 2017 год. Вес не знаю, но думаю, что зашкаливает. Взвешусь в воскресенье. С этого веса и буду отталкиваться дальше.
Что хочется в этом году:
- следить за питанием, за количеством и за полезностью съеденного для организма
- урезать время бесцельно проводимое в соц сетях или в " гулянии по интернету" (хотя времени трачу немного, реально, но совершенно бессмысленно)
- выделять время для физ упражнений, хотя бы 15 мин в день.
- выделять время для ухода за собой, 30 минут хотя бы.
И еще несколько личных желаний, а так если добавятся, допишу.
Сегодня: маска из глины на лицо, потом омолаживающую (от бабушки Агафьи), 15 мин упражнений, воды 1 л, питание белковое.