Блог Лёля22

как обычно, с утра - стакан воды, 11.00 - 40 гр. шоколада 14.00 - выпила 2 стакана капустного отвара (фууу), 16.00 - 40гр. овсянки. еще была в тренажерном зале, но только минут 40. очень уж я сегодня ленилась

моя знакомая сказала, что сбросила 3-4 кг., не меняя ничего в своем дневном рационе, кроме завтрака. Говорит, что по утрам ест хлопья "фитнесс"; что думаете? или овсянка по утрам более лучшее решение

:( :( :( вчера я сорвалась, другими словами и не скажешь, да притом в 12 ночи, не буду перечислять, что я съела, дабы вы, мои дорогие худеющие, не пришли в ужас.

не подскажете, можно ли делать баночный массаж на внутренней поверхности бедра? и по поводу теники - его надо делать снизу вверх?

сегодня внутри какое то непонятное ощущение, будто горы свернуть могу. Тем более выходной, была уже в тренажерке, тренер сказл, что я большая молодец, так приятно, так приятно.

сегодня у меня 4 день диеты, но опять я лезу в эту диету со своими поправками, помимо положенных овощей съела конфетку шоколадную. :jawdrop: Не могу просто без сладкого, мозг отказывается соображать. Очень довольна.

Ой.... таки не выдержала я и съела сегодня 20 гр. шоколада и 3 хлебца, хотя должна быть только мин. вада. Ну, да ладно, ничего страшного, все равно диета мне нравится (по результатам).

Кстати, сегодня у меня ровно месяц, как я веду дневник на этом сайте.

вчера за день выпила 5 стаканов воды и 2 стакана зеленого чая. Ню... тяжко, тяжко, девчоночки :( . Чтобы сильно не раздразать свою психику урчаниями в животе, решила лечь спать пораньше. И что вы думаете...

ой, все-таки решила я попробывать, но если будет тяжело и не выдержу, то сильно себя не ругать :) так легче . + ко всему сделала свои поправочки, т.е. разрешаю себе сегодня зеленый чай.