печалька.. или как не стоит худеть!

Доброго дня, девочки! Надеюсь, что у всех настроение отличное и выходные были солнечными! Радуют ваши отвесы и не огорчают привесы.. а я очень расстроена.. худела я, худела.. вес уменьшался, кушать не хотелось и пробовала самые жесткие диеты, а на комментарии родных ответ был прост: "вредно не вредно, главное вес уменьшается!".. но, милые девочки, всегда следите за здоровьем! Даже самые вдохновляющие диеты не гарантируют вам отличного или даже хорошего самочувствия( сметаем все подряд на праздничном столе, кушаем все подряд, потом худеем.. Нужно научиться контролировать свой рацион.. кушать все, в чем-то отказывать себе, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и любить себя.. Заботиться о своем здоровье нужно каждый день, тогда все будет отлично! Вкусные пирожки дома - скушайте два, а не 10!!!! Шашлычки на природе с друзьями и семьей? Скушайте.. на завтра постарайтесь устроить разгрузочный день, например, только легкая пища. И только так. Не изнуряйте себя диетами, не доводите до истощения организм. Кушайте, но в меру и живите полноценной жизнью!!!