Блог Amissa pondus

Только вернулась с тренировки, был силовой урок час..а потом осталась на стрейчинг тоже час. Ну что ж. Успех! новая форма мне очень нравится, отражению я не пугаюсь, занятия стали..прям в радость. Конечно, с непривычки тяжеловато.. Но..буду стараться!

Итак,по порядку. В субботу пошла к подруге на др, была уверена в том,что сделаю все по ГОСТу, возможно даже и пить не буду..Да и атмосфера особо не располагала, отмечали,как и планировали. в фотостудии..милые разговорчики..немного танцев..новые люди..

Вес пока стоит..Вчера перед работой (а моталась я в минздрав) съела яблоко..да выпила кофе..пришла уставшая..загрузила в себя 2 куриные котлеты на пару, 2 порции греческого салата, куда вбухала оочень много феты..и собиралась я на фитнес..в итоге опоздала на автобус..

Отвоевала 8-ку. Вчера было 59, потому что съела больше,чем нужно..И позавчера нарушила правило "спорт каждый день". Дико устала после работы..потом с подругой по магазинам пошла..и ...пробесилась еще больше,не могу себе ничего купить, все такое прозрачное и летучее, дибилизм. Зато купила УДОБНЫЙ спортивный костюм и лифчик тоже для спорта..сегодня планирую опробовать.+ кеды

Радость № 1 на весах 58,8.. даа!появилась 8-ка! Спасибо вам, дорогие. а еще спасибо вчерашнему дню и Джилиан, с которой я возобновила тренировки. решила,что спорт будет каждый день, особенно. когда я не успеваю на занятия на фитнесе. Был омлет, на обедоужин 2 куриные котлеты на пару и греческий салат,правда, добавила еще соевого соуса.

Сегодня мое первое занятие..Растяжка.бр... шла немного на другое..но подумала,а почему нет! Как раз я ж мечтаю о шпагате! Приехала на минут 40 раньше, не рассчитала время..ждала в итоге в раздевалке.. Зеркало-мой главный страх.

Вчера я ела. и после 6..и котлеты..и финики..и мармелад.. И я знала,что будет привес. Благо, 5-ка не убежала, хотя у нее были попытки. И я проснулась. Решительная. еще больше! Потому что я составляю план! План на этот месяц глобальных перемен. За время похудения я изменила отношение к еде.

Вес все тот же,я довольна. Боюсь, конечно,спугнуть 5-ку..Утром яичница с помидорками и сыром..кофе..и мармелааад. много мармеладок, которые поднимают настроение и,надеюсь, не организуют мне привес. Про вчерашний день..ну..после душа я не стала продолжать свою хандру.. собралась и..поехала.

Невероятный отвес, я в него, конечно же, поверила. Вчера был неплохой день в плане питания..а ближе к ночи выпила 2 бокала вина, думала, привес себе организую..ан нет. Поболтали с подругой..познакомилась с каким-то кубинцем..послушала немного музыку. Думали продолжить ночное веселье..А как-то.. не в этот раз. Желания особого не было.

-100 гр..Ну хоть что-то. Цель марта теперь- хотя бы увидеть эту первую 5-ку. Сырное утро и мандарин..очень долго просыпаюсь и собираюсь, хотя будильник стоял аж на 5-6 часов. Но я так ничего и не сделала..значит, будет работа после работы. Кашель донимает..