Салют!

Ох как я тебя понимаю! Тоже чуть в руки взяла себя, но сильным "толчком" для работы над собой мне послужила цифра "70+" на весах которую я наела на отдыхе летом, после того взвешивания я стала раздетая перед зеркалом и схватилась за голову, что я с собой делаю, если и дальше буду так жрать, то закреплюсь в категории 70кг+, а то и больше, хотя больше 65 кг я обычно не весила и начинала всегда худеть с этой отметки. Да, было поначалу тяжело очень отказаться от вкусняшек, особенно вечером, соответственно были срывы на вкусняшки, но на следующий день я делала разгрузку и продолжала, сейчас скинуто почти 7 кг, в планах еще скинуть больше 8 кг)
Так что все зависит только от тебя и твоего желания. Удачи тебе в достижении желанной цифры на весах!
 

Привет! Замотивировайся для начала, попроси кого-то сфотать тебя в купальнике во всех ракурсах. Фото в зеркале на телефон не то, проверено.
Пересмотри рацион, больше пей воды. Скачай прилодение, которое будет напоминать пить воду. Вода хорошо заполняет желудок, постепенно понимаешь, когда ты реально хочешь есть, а когда просто пожевать. 
И режим. Перерывы между едой не более 4 часов. Тогда не будет зверски хотеться есть. И побольше овощей и зелени. Удачи!

Вот, меня тоже порой эти три шестерки посещают. И эмоции все те же самые. 
Пишу сюда, все что ела. А иногда ничего не помогает, нет сил себя сдерживать.