- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Моё похудение
Главные вкладки
ср., 18.04.2012 - 21:36 — Diana85
Доброго дня худеющим красавицам! 
Сейчас я в процессе!!! :dance2: Наконец-то. Очень долго не могла начать.
Мой рост 173 см, вес в начале похудения 68 кг. Толчок для похудения я нашла в системе минус 60 (начиталась). Мне оч. нравится, что можно не отказывать себе ни в чем (для слабовольных). До 12 - все :happy8: , с 12 до 18 - диета, после 18 только чай, вода. Если я что-то не могу съесть вечером, откладываю это на утро.
Я хочу худеть медленно (max 5 кг в месяц), чтобы результат закреплялся, поэтому на системе с некотырыми нарушениями. Могу себе позволить съесть что-нибудь сладенькое (уж очень люблю) после 12 или на обед съесть неположенную еду. Хотя все равно худеется быстро, может потому что ежедневно какие-ниб. физ. нагрузки. Пока не остановилась на чем-то одном. Пробовала бодифлекс, йогу, калланетику. Всё по-своему нравится. И вот уже 2 недели - и результат - минус 4,5 кг. После похудения буду придерживаться этой системы для поддержания результата.
Присоеденилась к вам для усиления мотивации, т.к. последние 2 дня сдаюсь. Буду писать о своем рационе
, отвесах и физ. нагрузках.
Моя цель - 57 кг (к середине июня).

Нравится:
- Блог Diana85
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 14.02.2026
Новые комментарии