Прошу Любить и Жаловать!)

Решила вести дневник, так как думаю с ним будет проще одержать победу над ненавистными кг) Я никогда не была худенькой, обычно вес колебался от 70 до 60, причем большинство времени около бОльшей цифры)В итоге я решила! Стоп! Хватит! Пора взяться за себя! Хочу щеголять с открытым животиком, чтобы мужчины головы сворачивали, а не прятать свои бока и ляжки)
Дала себе обещание, я справлюсь.. я сумею.. я смогу!) 2 недели назад купила абонемент в спортзал с личным тренером, занимаюсь 3 раза в неделю: 20 минут бега+80минут силовые+15 минут велотренажер. В воскресенье хожу в бассейн на 45 минут.
Пока результатов не наблюдаю, но надеюсь они не заставят себя долго ждать!
Да и я уверенна, что все мои проблемы кроются в питании. Надо что то с ним решать) Нет, я не приверженец фаст-фуда) Просто я очень много ем утром! Просыпаюсь очень голодной, например сегодня: 10 утра 3 котлетки рыбных + чай с пироженкой, 11 утра-гречка с сосиской + салат овощной 12 утра-2блина со сгущенкой+булочка
творожная. Обычно потом есть ничего не хочется, да оно и понятно почему) Но по-другому не получается. Есть то хочется) Как то вот так привыкла и не могу изменить рацион питания. Надеюсь это нормально?)

Нравится: 
0

Комментарии

Привет!!!!!!Добро пожаловать!!!!!!!!Да впринцепи ничего тут страшного нет что ты любишь покушать поутрам,главное не то же самое только вечером.

К сожалению только, что это все на объемах отражается:(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • F__
  • Bri