С завтрашнего дня на "медиках"

Ну вот, худенькая девочка скрывающаяся под 10 кг лишних складочек,решила наконец-таки выйти в свет! Поэтому с завтрашнего дня я сяду на диету и избавлюсь от своей ненавистной"шкурки"!Диета медиков,слышали о такой?Может кто сидел и чем нибудь поделится?

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Надеюсь с вашей помощью обойдется без срывов.

стартую с 17 апреля,закругляюсь 24. Взвешиваться буду только,если нужен будет моральный толчек, но желательно дотерпеть до 24.

Пы.Сы.12 мая у меня др, сделаю себе подарок- красивое тело!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Я сидела на такой 2 года назад, ушло 8 кг, 2-3 сразу вернулись потом. Нормально продержалась, есть не хотелось - было лето и жара. Только в первые 3 дня дико болела голова...
Удачи тебе!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина