первый результат

первый результат мой - минус 0,9 кг, ясно конечно, что это пока не жир уходит, а вода. Все равно приятно за сутки опустить стрелку на отметку с 65,7 до 64,8. Дальше вес будет уходить медленнее(((
Вчера проблемы возникли с разгрузкой, при физ нагрузке тяжело было за день только воду пить. Пришлось перекусить салатом из помидор и огурцов плюс кусок курицы(белок) и несколько кружек кофе. И даже при в чем при этом вес все равно опустился.
Физ. нагрузка была качественной. Час с лишним отрепетировала новые упражнения для танца живота. Еще полчаса на ноги и ягодицы упражнения сделала.
Также маленькое достижение, с помощью массажа,меда, обертований, и крема на процентов 30 убрала целюлит, кожа стала более подтянутой и гладкой.
Сегодня,т.к. праздник не очень жесткие ограничения.
меню на сегодня:
13:00 - яйца, кофе
15:00 - овощной суп на мясном бульоне
17:00 - творожная масса (пасха)
19:00 - кефир или яблоко
Из физ.нагрузки. - буду повтарать элементы дабки, где то 1-1,5 часа