Взяла себя в руки!

Всем привет!)))
Начну с самого начала!
Первая моя история похудения была в 2006 году. Весила тогда 72-74 кг.рост 167,18лет Встретив подругу, которая очень сильно похудела, я конечно не удержалась от расспросов как у нее это получилось. Ответ был прост - диета. До этого разговора я была твердо убеждена ( без всяких оснований), что диеты не помогут никогда, вообще это все издевательство над собой. ( да, я раба желудка).Еще был вариант заняться спортом, но все попытки заканчивались провалом, буквально через неделю. Не хватало воли . И как только стало понятно, что диеты действуют, сразу была выбрана более подходящая к моим пищевым потребностям- Кремлевская диета!!! Она помогла, буквально через 2 месяца стала весить 63кг. На радостях постепенно вся диета была заброшена и в процессе 2х лет набрала до 82кг. ВОТ ЭТО БЫЛ КОШМАР!!!!! С ужасом вспоминаю те дни...
Придя в себя и опомнившись, перебиваясь моно диетами и разгрузочными днями мой вес пришел к 73! Итак, в ноябре 2010 я весила 73кг.
В 2011 году начала питаться по системе "-60". Мне она подходила идеально! очень люблю сладкое и салаты, а эта диета позволяла есть вкусняшки до 12, а после строго держать себя в руках. После жесткой борьбы с соблазнами к сентябрю 2011 весила опять 63кг!
Но в сентябре, после свадьбы, вес поднялся до 68. Оно и понятно, стали вместе жить... Поскольку готовить я совсем ничего не умела, приходилось пробовать буквально все, да не один раз! муж тоже сладкоежка, если раньше могла просто не покупать сладкое, то сейчас если не куплю я, купит муж. Ему то худеть не надо...
За пол года замужества мои кулинарные способности значительно возросли и более того, очень понравилось готовить и радовать изысками. Стало понятно- пробовать то что готовишь не обязательно,во всем нужен опыт...
Позволить весу расти дальше я не могла!!! 13 дней назад стала считать калории. Высчитала норму в сутки. 1000-1200 зависимости от активности дня. Позволяю себе шоколад но не ем жареное и жирное, колбаса, сыр, свинина,говядина, майонез - ОТКАЗАТЬ!!! зато можно полакомиться шоколадкой или мармеладом))) ужинаю в 16-17 часов, не позже. Вес снижает очень медленно, но СНИЖАЕТСЯ))) в это утро весила 65.6. Предел 55. Надеюсь дневник и вы, все желающие похудеть и уже похудевшие, мне поможете!)))

Сегодняшний завтрак:
хлеб и малосоленая семга-150ккал
1шок. конфета-40ккал.
зеленый чай
итого: 190ккал.