Процесс идет...

Несмотря на то, что вчера вообще не ела ни сладкого, ни жирного, ни мучного, была активная физическая нагрузка на воздухе - утром весы не показали ничего хорошего.
Но. Кажется, я начинаю справляться с задачей - есть на одно ведро меньше)).
Уже лучше чувствую, когда наелась и 1,5 дня спокойно относилась к сладкому.
Но сегодня принесли кулич...Ой. Я съела чуть-чуть. Было не очень вкусно. Что доказывает, что наше воображение приукрашивает вкус еды. Но после этого не удержалась и съела 3 булочки с маком. Вот они были вкусные! Я получила удовольствие...) И это хорошо.
Я решила для себя - я не буду сидеть на диетах. Но я буду учиться отличать настоящий позыв голода от воображаемого. И есть только тогда, когда хочется. И получать от еды удовольствие. И оставлять на тарелке, если больше не хочу.

Лечиться в общем надо. Быть психически здоровым. А то у меня подруга есть. Ну красотка просто. Блондинка, длинные волосы, выразительная, стройна... Нет, считает себя толстой, злится, мучается...

Я так не хочу. Я хочу быть стройной и счастливой. А не худой и невротичной.

Но писать надо конечно каждый день.

Как говорила моя учительница: "Если не занимаешься один день - это заметно только тебе. Если не занимаешься два дня - это начинают замечать окружающие. Если не занимаешься три дня - все, надо столько догонять..."