Блог Alena93

Решила подсчитать каллории за сегодня и завтра.
СЕГОДНЯ:
с утра 2 яйца и 200мл. сока-300 ккал
на обед и ужин гавайская смесь-500 ккал
и 200мл молока-130 ккал
Итог:930-1000ккал
ЗАВТРА:
200мл молока и криспы-130 ккал+100 ккал
горький шоколад-275 ккал
200гр. салата из морской капусты-304 ккал
Итог:800-850 ккал
Вроде не много,но почему тогда вес стоит??

в шкафу)))
Да и со всем другим.Вес ни туды,ни сюды.Всё теже 70.1.С утра занималась с Живи(БФ и суставная гимнастика)...в 16:40 ещё танцы живота для начинающих будут.Уроки все вчера сделала Так что сегодня уборочка,а завтра ещё целый свободный день)))Давно такого не было!!!За это и люблю май:а точнее за поступающих и праздники!!!

Пост писала 2 часа. :laugh1: Нашла стихи Филатова и не смогла оторваться.Особенно 2 из них понравились,я их в конце напишу.

Порадовалась с утра,блин!!!
Вчера смогла сдержаться,ведь знала,с утра ждёт еда и апельсиновый сок.А завтра только чай.И вообще поесть смогу только в 6 вечера.Вот и съела сосиску,и 4 кусочка сыра.Я так люблю сыр.Но ничего,я себя за это накажу!!!
Не поеду к сестре на выходные.Буду заниматься спортом с ЖИВИ.Уборку сделаю.Начну готовиться к сессии.Причём начну сегодня.

У меня новая линеечка!!!

Вчера вечером голова очень кружилась.Но я решила,раз нельзя после 7 есть,значит нельзя и точка.
Я сдержалась.Говорят,первые 3 дня самые сложные.И я их прошла))

И так...сегодня без нарушений
С утра 4 крабовые палочки,на обед шоколад,вечером вода и круговая тренировка.
Сегодня специально по дольше походила,прошла больше лестниц,чем обычно.
Да и в целом день отличный!!!А у вас??
Сижу слушаю песню "Сочиняй мечты"

Да так,чтобы потом сново не набрать.
И вот ещё,щас эту закончу,сразу на другую садиться не хочу.
Какие разгрузочные дни посоветуете? и как лучше питаться между диетами???

Всё может изменить хорошая музыка,правда занавесок дома нет и если кто-то видел меня через окна,подумал наверно,что я чёкнулась.Но я люблю петь и танцевать.Не знаю как у меня это получается,но мне в целом всё равно.

Всё началось вроде хорошо...
День хороший,солнечный,2 пары.Думала приеду к 6:30 точно,поем курочки.
Ага...пары 3,с собой ничего,голова кругом.Купила лаймон фреш(хоть это и газировка).
Домой приехала,думала есть или не есть,но нельзя же совсем голодать!!!
Съела курочки из супа,чуть меньше 100 грамм,но вот ещё огурец и 2 палочки крабового мяса.Ну не наберу же я из-за этого 3 кило...надеюсь)))

Сегодня был 1-ый день на этой диете.С утра куличик и чай,часов в 5-6(между парами)1/3 ГОРЬКОЙ 80% шоколадки и активия.Сейчас води и отжимания)))
Очень медленно грузит комп,10 минут пыталась сюда зайти.
День офигенный,солнце во всю,не знаю в чём завтра идти.Но это куда лучше снега!!!