Придумала!!!

Изображение пользователя Ocharovaha.

Не знала с чего начать, но вот придумала свой путь к идеальному весу.
По-скольку, я себя знаю, оч хорошо, решила вот с чего начать: 1-ое мое достижение (должно быть) - это сбросить к 19.04.2012г. (моему ДР) 4 кг, без диет, т.к. с диет если начну сбрасывать вес, не выдержу и брошу эту всю затею, поэтому буду просто соблюдать каллораж и правильно питаться без всяких сладких и мучных продуктов, потом отмечу ДР -19.04.2012, 22.04. = разгрузочный день на кефире, а с 23.04 - сажусь на Протасовку (осеняма она мне нравится, в прошлом году похудела на ней на 7 кг), а вот после Протасовки начинаю правильно питаться, без всяких диет+ активно постараюсь заняться спортом, лето же на носу. Пока такие планы, если, что-то измениться, обязательно напишу. Главное руки не опустить!

Мой средний расход калорий сейчас - 1777 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1421 ккал в сутки.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • nezabudka