Улыбайтесь!

Привет,девчата!
Меня сегодня можно назвать просто-ленивка.
Хотя утро началось хорошо- с бодифлекса. И встала специально пораньше..
Отучилась,пошла в зал. Но там меня так скрутила боль внизу живота,что не смогла дальше заниматься,уехала домой и...завалилась спать (после обеденного салатика,конечно же). Ну так сильно в сон тянуло..не смогла устоять!
Еще добавила в рацион горсть орехов. Доп калории и польза!
Проснулась в 7..естественно разбитая. Желудок голодный-время для бодифлекса.
Первый раз отработала всю программу полностью. До этого тренировала дыхания и делала отдельные упражнения.
Что я могу сказать-однакооо тяжко. Вспотела так,будто стометровку за 10 секунд бомбанула))
Делала всё минут 40,наверное. Ну а потом и салатик вечерний.

А еще придумала одну штуку. Каждый день нужно обязательно чему-то улыбнуться. Чему-то такому,что подняло ваше настроение и/или удивило!
Смотрю,у многих депрессии какие-то сейчас.
Так вот,дамочки,вокруг нас-жизнь!И она восхитительна,если уметь замечать эти замечательные мелочи!

Мой сегодняшний Улыбчивый чекин: Добродушная старушка в тренажёрке откровенно улыбаясь и желая огромной удачи прямо с тренажёра (когда я шла мимо на выход) покричала мне "До свидания"! Это было безумно мило, с учетом того,что вижу я ее раз во второй,наверное ^^

Всем улыбок! Мы сами - творцы своего настроения! =)