1 день "Яичная диета"

Всем привет! Во -первых сегодня сделано большое дело, я "завербовала" свою подругу сесть на "ЯД", и теперь нас уже двое! Теперь о питании и результатах.
1. Завтрак 1 яйцо+1/2 апельсина+ кофе б/с.
2. Два зелен яблока, сняла шкуру, порезала мелкими дольками, чтобы казался объем на тарелке, причем получилась большущая тарелка!!!
3.Ужин будет отварная телятина, возможно, что грамм 200.
4. Пока выпила 250 гр воды, но планирую добить хотя бы до 1,5 л. за день, так как прекрасно осознаю, что надо!!!

Завела тетрадь 48 листов, расписала пока первую неделю. типа график, план.. как хотите.. На первом листе - утренний вес, меню, что надо купить из продуктов, вплоть до закупки перед выходными, что надо сделать за день. Рядом лист , что сделано, отчет. взвесилась, записала, купила продукты, надо обмериваться и т.п. Решила, что взвешивание каждый день, объемы буду мерить раз в неделю.

И о чудо, за день куда-то улетели 2 кг! это что? фантастика?? Утром была 78, сейчас 76 кг. Уже хорошо! вечером буду мерить объемы.

Цель похудеть на 10 кг при строгом соблюдении всех правил питания, влезть в свое красивущее платье, в котором планирую на свадьбу к подруге через месяц (кот худеет вместе со мной). Хочу, чтобы хорошо ушли объёмы и стало легче жить, в прямом и переносном смысле! Хочу удивить всех и себя, поэтому я сделаю это!!!

пока