третий день белковой диеты

Есть риск посадить почки!

Мейсон, а белковая это что-то типа Кремлевской? Я сидела на ней, честно - мне не подошла. Во первых все естественно индивидуально, есть примеры и о-о-очень хорошие с большими отвесами, а есть и те, у кого и через месяц и через 2 результатов 0. Диета сильно подрывает здоровье, так что сразу витамины, что-то для волос и кожи, для печени.. ну и для сердца, т.к. возникает избыток холестирина. У меня еще были (прошу прощения) запоры, так что приятного мало, живот большой, от того количества еды которое разрешается есть, а чувство сытости быстро проходит, согласна, но говорят это на 1-ой стадии, потом станешь есть меньше и хотеться не будет. Я не дожила до этого :-) Я жуткая сладкоежка и еще очень люблю молочку всякую. За 4 недели сидения на ней я не сбросила ничего, но еще раз повторюсь, все индивидуально, возможно моему организму надо больше времени чтобы приспособиться к новому питанию... у меня появилась горечь во рту, заныли почки, пропали месячные, неприятный запах изо рта и участилось сердцебиение, и потом первые три дня жутко кружилась голова, но потом прошла. Ты понаблюдай за собой, за организмом, если тебе легко, ты чувствуешь что худеешь, то значит это твоя диета! Следи за объемами, часто вес стоит, а они уходят. Но без фанатизма, береги себя, худая и больная никому не нужна! Удачи! Пиши, если что подскажу может что-то. :)