Ну наконец-то! :-)

Всем привет! Ну наконец-то и я дождалась праздника на своей улице! :) Начну с того что я перечитала почти все ваши дневники и хочу сказать всем, СПАСИБО девочки, что пишите обо всем, даете рекомендации и советы, я зарядилась положительными эмоциями, пошла в магазин и на радостях купила все таки электронные весы во воторник. :D В среду утром со страхом вставала на них, но оказалось, что я так и осталась 55. Стараюсь есть до 1000 калорий в день и поменьше жирного, творожки, фрукты, овощи, сегодня с утра кашку ела овсяную, кефирчик пью, хлебушек черный кусочек могу съесть, хлебцы. На завтра капусты хочу натушить с баклажанами. И вот сегодня утром у меня отвесик -1кг! Мой первый отвес! Очень мотивирует, и чувствую что мне уже это начинает нравится! Стала делать натуральные скрабы себе из молотого кофе с добавлением меда, купила апельсиновое масло и дбавляю его в антицеллюитный крем, эффект потрясающий, а запах просто обалдеть! Стараюсь больше двигаться, на работе в перерывах делаю приседания (пока начальник на перекуре), взяла за правило каждое утро 15 минут посвящать зарядке, 3 раза в неделю у меня танцы, а так постараюсь в свободные вечера ходить пешком гулять по району. Единственне что плохо, так это то что я израсходовала на работе весь свой месячный лимит интернета (даже не заметила как) :? , теперь до конца месяца могу читать вас и писать только вечером дома (если я дома). Ладно, побежала на танцы, всем пока! :)


Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Ой умничка - от тебя так прям позитивом и веет ))))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя fifa.

Молодчинка! Поздравляю с первым заслуженным отвесищем!!!
================================
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
----------------------------------------------------------

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя fifa.

А что за танцы и куда ходишь, если не секрет?
=================================
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
----------------------------------------------------------

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.


Спасибо, спасибо боьшое! :) А хожу я в студию танца "Тодес", у нас тут в Перми преподают их ученики! О-очень хорошие нагрузки, я люблю так, когда выходишь и с тебя пот льется ручьем. Я всю жизнь танцами занимаюсь и без нагрузок организму плохо.


Аватары и анимация на GIFr.ru

отлично, поздравляю тебя))))))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.