День 5-й вес 86.7

Урааа! Не прошло и года, а я таки осилила планку в -10 килограммов.

8:45
Витаминка - 5 ккал

11:30
Хлопья фитнес с сухофруктами - 42 г - 0,42*355 - 150 ккал
Молоко - 80г - 1*60 - 48 ккал
17:00
Осетинские пироги с картофелем и сыром - 103г - 1,03*310- 320 ккал
21:30
картофельное пюре - 100г - 1*110 - 110 ккал
Свинина в кисло сладком соусе - 60 г - 0,6*250 - 150 ккал
Огурцы - 30г - 0.3*15 - 5 ккал
помидоры - 30г - 0.3*20 - 6 ккал

Итого 794 ккал