Ну что значит не можешь? Разберись сперва с тем, что тебе мешает худеть. Недостаточно времени для физ.нагрузки, недостаточно силы воли для самоконтроля, ненормированный режим дня и питания, болезни какие-то или просто банальная лень..
Хитростей никаких нет: правильное питание и движение. Дерзай.
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Комментарии
Ну что значит не можешь?
Ну что значит не можешь? Разберись сперва с тем, что тебе мешает худеть. Недостаточно времени для физ.нагрузки, недостаточно силы воли для самоконтроля, ненормированный режим дня и питания, болезни какие-то или просто банальная лень..
Хитростей никаких нет: правильное питание и движение. Дерзай.
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)