Блог Мартиша Адмс

Сегодня ровно 2 года как я пришла на сайт. Много воды за это время утекло. Было много побед, но и не мало поражений. Напомню, что пришла я на сайт с весом 92 кг. Наименьший вес за эти два года был 69 кг. Сейчас 80,2 кг. Сегодня я полна сил и желания достичь в этом году невозможного.

С 03 февраля вернулась на ПП и пытаюсь возобновить регулярные тренировки. Меня сильно выбила из колеи погода, на улице мороз, давление скачет, машина не заводится и как результат полное отсутствие спорта. Но теперь вроде все наладилось.

Доброе утро, девочки! Я снова с вами, после 2 недель болезней и попытки сломить свой организм. Неудачи в нелегком деле снижения веса подвигли меня к очередному анализу ситуации. Проанализировала весь свой путь на сайте и вот что получается.

Первую попытку я с треском провалила. Из 7 дней на диете получилось высидеть без нарушений только 3 (понедельник, среда, воскресенье), ну да ладно, результат все равно есть - стартую уже не с 80,1 а с 78,7. В пятницу рассчитала дикановскую линейку вот что получилось

Отчитываюсь за первый день Атаки. Вес на утро - 78,9 (-1,200). Питалка без нарушений: завтрак кофе + йогурт 0,1%, второй завтрак, обед и ужин - кофе + печеночные оладьи, полдник - йогурт.

Дорогие мои девочки, всех вас поздравляю с новым годом и Рождеством. Вот уже почти месяц я не отчитывалась, так как с 13 декабря у меня началась череда праздников, но наконец-то они все закончились.

Начинаю второй этап Дюкановского похудания. Первый этап завершился с весом 75 кг, но поскольку между первым м вторым этапом ездила на трехдневную встречу старых друзей-единомышленников и нарушала по полной программе, то вес на утро сегодняшнего дня -78,1. Но главное не унывать!

Вот и пролетела еще одна неделька. 13 декабря заканчивается моя линеечка, а это значит, что первый этап похудения подходит к концу. Почему именно 13 декабря? А потому, что потом у меня начинаются праздники и Дюкан мой будет немного видоизменен.

Вот я и сорвалась!!! Три дня коту под хвост и + 1,7 кг. за неделю, а ведь еще в четверг было -1,1 кг от предыдущей недели. Но видимо судьба такая, то взлеты, то падения. Но не все так грустно. Померяла объемы за неделю и была приятно удивлена. Талия минус 1 см, бедра тоже - 1 см.

Вот мы снова начинаем совместный с Аксинией дневник. Срок по согласованию до 31 декабря. Условия: не пропадать, стараться стать к новому году прекрасней. Средства: любые. В моем случае Дюкан, так совпало, что в выходные сильно понарушала, так что ближайшие 2 дня Атака, не Атака, а белковые дни однозначно. Спорт: максимально возможный, чуть позже выложу подробный план на неделю.