вторник 24 апреля

Вес не знаю. Взвешиваться не стала. Вчера планировалась разгрузка, но уже к обеду стало ясно, что не пошла. На работе все вопросы решались через нервы, поняла, что ощущаю влияние ПМС. Потом в час дня ушла на территорию, думала, что не надолго, а оказалось, что до вечера, а кефир оставила на работе. Когда освободилась голодная набрела на KFS, дальше наверное можно не писать и так все понятно. Единственный плюс вчерашнего дня это то что много ходила пешком через лес.
Сегодня почитав отчеты по разгрузке поняла, что вчера просто был день не подходящий для разгрузок, у всех результаты неахти. Бывают такие дни, когда отвесы у всех заоблочные, а бывает и так как в этот раз.
Вчера мне был задан вопрос не хочу ли я попробовать БУЧ. Вечером еще раз просмотрела информацию об этой диете и поняла, что это действительно хорошая альтернатива Дюкану на летний период. Так что мои планы немного меняются. Сегодня и в пятницу считаю калории, завтра у нас на работе образовался поход в кафе для тех кто огранизовывал выборы, решила не отказывать себе в удовольствии, но конечно кушать только низкокалорийные блюда, в субботу белковый день,  в ночь на воскресенье выезжаем в Питер на 4 дня,  планирую питаться по диете 5 веселых плавленных сырков, а там как пойдет, поэтому после приезда отсижу 6 лепестков и начинаю БУЧ по схеме 2 белковых/1 углеводный/ 1 смешанный.
Спорт по мере возможности. Наверное по спорту в калею войду уже после поездки в Питер.
Всем хорошего дня.