Утренний отчет

Если нет проблем с давлением и нервами - сделай на день такую штуку:
по одной столовой ложке зеленого чая и мате (самого простого) заварить 2/3 литра воды. Добавить 1/3 литра молока (среднежирного). И пить понемногу в течение дня. А кушать каждые четыре часа по 2 столовые ложки чего-нибудь типа риса (можно и очищенного, обычного - а можно и бурого - если есть, где купить).
Это небольшой стресс для организма, лучше в нерабочий день так делать - зато даже самый упрямый вес потом начинает уходить. Я об этом рецепте узнала совсем недавно, и, если честно, то мне очень помогает.
А советовать второй вариант я не могу - нездоровый он. Но, в рамках откровения скажу - "ягуар-лайт", который в серебряной баночке - и аппетит отбивает напрочь, и подстегивает обмен веществ, и вообще жизнь малиной кажется. Только все равно как была это химия алкогольная, так и осталась.
Так что, лучше пей чай. Раз в неделю - не больше!!!!!!! Иначе приучишь организм к допингам.
И еще - если пьешь кофе, то купи себе Петра Великого - он натуральный, а заваривается в чашке. По опыту старой кофеманки скажу - растворимый кофе дает жуткие отеки. А натуральный - наоборот, выводит лишнюю жидкость. А "шелуху" в чашке можно потом смешать со сметанкой и будет тебе великолепный и очень нежный скраб против целлюлита! Мне просто лень мазаться, а матушка у меня до сих пор только им и пользуется!